कैसे अपनी प्रेमिका को खुश करने के लिए

कैसे अपनी प्रेमिका को खुश करने के लिए

रोमांटिक रिश्तों में साझेदार भारी रूप से परस्पर जुड़ जाते हैं; आप अपने साथी के रूप में एक ही टीवी शो देख सकते हैं, एक ही खाद्य पदार्थ खा सकते हैं, यहां तक ​​कि समान शब्दावली में से कुछ चुन सकते हैं। फिर भी, साझेदारों के भावनात्मक मार्ग दो समानांतर घाटियों की तुलना में पर्वत श्रृंखला के दो अलग-अलग सेटों के समान हैं। यह संभावना है कि आपकी प्रेमिका एक कठिन समय से गुज़रेगी, चाहे वह किसी प्रियजन का दुःख हो, करियर की राह में बदलाव, या कोई चोट या मानसिक बीमारी हो, जबकि आपके जीवन में सब कुछ ठीक चल रहा हो और इसके विपरीत। सहानुभूति हर महत्वपूर्ण रिश्ते की आधारशिला है; अपने साथी को वह समर्थन और प्यार देना, जिसकी उन्हें जरूरत है - दोनों क्रियाओं और शब्दों के माध्यम से- दीर्घायु के साथ आपके रिश्ते को मजबूत बनाएगा और इसे मजबूत करने की आवश्यकता होगी।

ट्यून इन हर इमोशनल एनर्जी

हर किसी के जीवन में समस्याओं से निपटने के अलग-अलग तरीके होते हैं। हो सकता है कि आपकी गर्लफ्रेंड आपके सामने खुलने के लिए तैयार न हो। या वह केवल समस्या के बारे में थोड़ी बात करना चाहती है क्योंकि यह उसे एक संवेदनशील, नकारात्मक जगह पर वापस लाता है जो उसके लिए असुविधाजनक है। उसे बताएं कि आप उसके लिए हैं और आप किसी भी तरह से उसकी मदद कर सकते हैं, लेकिन उसे मजबूर मत करो।



उसे सुने

यदि वह आपके मन में आपके बारे में विश्वास करने का निर्णय लेती है, तो वह क्या कह रही है, इसे सक्रिय रूप से सुनें। हममें से बहुत से लोग ट्यूनिंग के लिए दोषी हैं, जबकि अन्य बात कर रहे हैं, इसके बजाय हम आगे क्या कहने जा रहे हैं या इससे भी बदतर, उनके बारे में बात करने के बारे में सोच रहे हैं। यहां तक ​​कि अगर आपकी प्रेमिका का कहना है कि परेशान है या सुनने में भ्रमित है, तो इसे लेने की कोशिश करें, ताकि आप अधिक प्रभावी ढंग से जवाब दे सकें।

उसका ध्यान भंग करो

आप दोनों के लिए मजेदार चीजें खोजें जो उसके विचारों को निर्देशित करने के लिए एक साथ करते हैं जो उसे नीचे ला रहा है। हो सकता है कि वह शहर में नए ट्रैंपोलिन जिम या कयाकिंग की कोशिश करना चाहता हो। एक नई और रोमांचक गतिविधि को एक साथ करने से न केवल उसकी परेशानी दूर होगी, बल्कि हो सकती है अपने रिश्ते की संतुष्टि को बढ़ाएं।

उसकी भावना की सराहना करें

आभार व्यक्त करें वह आपके लिए, बड़े और छोटे सभी कामों के लिए। उसे बताएं कि आप उसके प्रयासों को स्वीकार नहीं करते हैं। उसके बारे में अपने सभी सकारात्मक विचारों को बताना न भूलें, जैसे कि आप सुबह उसकी पहली चीज के लिए जागना कितना पसंद करते हैं या काम पर एक लंबे दिन के बाद उसे देखने के लिए कितना उत्सुक हैं। अपने साथी की सराहना करना भूल जाना आसान है, विशेष रूप से लंबे समय तक एक साथ रहने के बाद, लेकिन यह एक अंतर बनाता है।

एक तरह से उस पर ध्यान केंद्रित में आपका आभार व्यक्त करें

जिस तरह से आप अपने साथी को धन्यवाद देते हैं उससे बहुत फर्क पड़ता है। स्व-अवशोषित तरीके से अपना धन्यवाद व्यक्त करने के बजाय, उस पर अपनी कृतज्ञता केन्द्रित करें। उदाहरण के लिए, कहने के बजाय, 'क्रिसमस पार्टी की योजना बनाने के लिए धन्यवाद। मेरे पास वास्तव में बहुत अच्छा समय था, 'कहते हैं,' आप एक शानदार पार्टी प्लानर हैं। आपके द्वारा ली गई सभी सजावट सुंदर थी और आपके द्वारा बनाया गया भोजन स्वादिष्ट था। ”

उसकी मदद करो आराम करो

उसे भावनाओं के ट्यूमर को धीमा करने के लिए एक होम स्पा रात में इलाज करें। उसके पसंदीदा scents के साथ एक गर्म स्नान ड्रा और कुछ सुखदायक, ध्वनिक संगीत चालू करें। एक पूर्ण विकसित स्पा अनुभव के लिए, चेहरे के मास्क और मालिश के साथ स्नान का पालन करें।

तुम ही मेरा जहान हो

उसके साथ एक शारीरिक गतिविधि में संलग्न हैं

एरोबिक व्यायाम सिद्ध किया गया है लोगों के मूड में सुधार । यद्यपि यह समस्या को हल नहीं करता है, यह उसके बारे में अधिक स्पष्ट रूप से सोचने में मदद करेगा। इसलिए, उसे नाचते हुए बाहर निकालें, जॉग के लिए जाएं या किसी तेज-तर्रार योगा क्लास में जाएं। पसीने को तोड़ने से उसे फिटनेस के मूड-बूस्टिंग इफेक्ट्स को फिर से पाने में मदद मिलेगी।

उसे एक बढ़िया उपहार के साथ आश्चर्य

उपहार किसी को दिखाने में एक शक्तिशाली उपकरण हो सकता है कि आप उन्हें कितनी अच्छी तरह जानते हैं। एक अच्छी तरह से सोचा गया उपहार अपने प्राप्तकर्ता को दिखाता है कि देने वाले ने उनकी पसंद और नापसंद पर ध्यान दिया-पत्रिका या किसी दुकान की खिड़की में एक आइटम के विज्ञापन पर उनकी सुस्त नज़र। फूल और चॉकलेट जैसे स्पष्ट विकल्पों को साफ करें और उसे कुछ ऐसा दें जो वह वास्तव में संजोए।

इसे एक कदम आगे बढ़ाएं और उसे कुछ हस्तनिर्मित दें

अपनी रचनात्मकता का उपयोग करके उसे अपने पसंदीदा रंगों का उपयोग करते हुए एक कार्ड बनाने के लिए आप दोनों में से एक का मजाक उड़ाएं। या यदि आप एक लेखक के अधिक हैं, तो उसे एक कवर के साथ एक कार्ड खरीदें जो आपको लगता है कि उसके साथ प्रतिध्वनित होगा और एक हार्दिक संदेश लिखकर बताएगा कि वह आपके लिए कितना महत्वपूर्ण है।

एक हार्दिक आलिंगन साझा करें

यह कॉर्नियल लग सकता है, लेकिन आप और आपकी प्रेमिका दोनों स्पर्श से शारीरिक और मनोवैज्ञानिक लाभ का अनुभव करेंगे। एक तनावपूर्ण दिन के बाद अपने साथी के साथ कुडलिंग करने से आप दोनों को अधिक सुरक्षित और आराम महसूस होगा। इसके अतिरिक्त, स्पर्श के लाभ आपके और आपके भागीदारों के व्यक्तिगत लाभ से परे होते हैं-स्पर्श भी एक जोड़े के रूप में आपके बंधन को मजबूत करता है। [मैं]

उसका भार हल्का करें

यदि आपकी प्रेमिका के दिमाग में बहुत कुछ है और वह अपने जीवन में एक समस्या को हल करने के लिए संघर्ष कर रही है, तो उसके पास घर के कामों के लिए शायद कम समय और ऊर्जा है जो वह आमतौर पर करती है। कपड़े धोने, बर्तन धोने, घर की सफाई, या आमतौर पर पूरी होने वाली अन्य जिम्मेदारियों के साथ उसके कंधों पर दबाव डालकर उसे दूर ले जाएं।

उसका खाना पकाएं

खाना पकाने की तुलना में कुछ अधिक इशारे हैं जो आप एक गर्म भोजन से प्यार करते हैं। रात के खाने के लिए उसका पसंदीदा भोजन बनाएं और उन्हें शराब की बोतल के साथ पेयर करें। हो सकता है कि जब आप उस पर हों तो थोड़ा रोमांटिक माहौल के लिए कुछ मोमबत्तियां भी जलाएं।

उसे जानवरों के साथ कुछ समय बिताने के लिए ले जाएं

चाहे वह एक पालतू जानवर चिड़ियाघर, पशु आश्रय या बिल्ली कैफे हो, कुछ प्यारे क्रिटर्स के साथ घूमने से उसका दिन निश्चित हो जाता है। किसी जानवर को पालने की क्रिया मनुष्यों को स्वत: आराम से प्रतिक्रिया जारी करने का कारण बनता है - सेरोटोनिन, प्रोलैक्टिन और ऑक्सीटोसिन का एक हार्मोनल संयोजन, सभी हार्मोन जिन्हें मूड में वृद्धि के साथ जोड़ा जाता है।

एक आश्चर्य के साथ उसके दिन को तोड़ो

अधिकांश समय उदासी आसानी से पहचाने जाने योग्य घटना के कारण नहीं होती है, बल्कि रोज़ की एकरसता के कारण होती है। बहुत से लोग अपने दैनिक दिनचर्या की भविष्यवाणी के साथ एक झुनझुने में फंस गए और ऊब महसूस करते हैं। अपने दिन को कार्यालय में आश्चर्यचकित करके और उसे दोपहर के भोजन के लिए बाहर ले जाकर, या यदि आप वास्तव में उसे अपने क्विडियन से बाहर झटका देना चाहते हैं, तो सप्ताहांत की छुट्टी की योजना बनाएं या एक नए बैंड के संगीत कार्यक्रम में उसके टिकट प्राप्त करें।

आम तौर पर एक गतिविधि पर आप उसे रास्ते से हटाने के लिए मत जाओ

क्या आपकी प्रेमिका हमेशा आपको डांस फ्लोर पर शर्मिंदगी महसूस करने के लिए उसके साथ नृत्य करने के लिए कह रही है? या समुद्र तट पर घूमने जाने के लिए जब आप बाद में हर जगह की रेत को खड़े नहीं कर सकते हैं? उसके साथ क्वालिटी टाइम बिताने के प्रयास में आपके कम्फर्ट ज़ोन के बाहर पहुँचना आपको उसकी देखभाल करने में मदद करेगा, और उसकी आत्माओं को ज़रूर उठाएगा।

एक हल्की-हल्की आत्मा बनाए रखें

अपने आप को शांत और प्रफुल्लित रहने से उसे अपने जीवन में इस कोशिश के दौरान मदद मिलेगी। जब आप कर सकते हैं, तो अंदर के मज़ाक को क्रैक करें, या अर्नोल्ड श्वार्ज़नेगर की उस धारणा को करें जो उसे प्रफुल्लित करता है। उसे हंसने और कम गंभीर रोशनी में चीजों को देखने में मदद करने के लिए कोई भी अवसर लें।

उसे उन स्थानों पर साथ ले जाए जहां वह अकेले नहीं जाना चाहती

शायद आपकी प्रेमिका परिवार के सदस्य के अंतिम संस्कार में जा रही है या उसकी भौतिकी योग्यता परीक्षा में जा रही है। उसे इस प्रकार की घटनाओं के साथ देने की पेशकश करें (या परीक्षण के मामले में, उसे वहां चलने के लिए)। यह जानते हुए कि इन तनाव-उत्प्रेरण घटनाओं के दौरान उसे आपका समर्थन प्राप्त है, उसकी कुछ चिंताओं से छुटकारा दिलाएगा और उसे और अधिक आराम का अनुभव कराएगा।

उसके साथ धैर्य रखें

यह आपकी प्रेमिका को सही तरीके से गोता लगाने और हाथ में समस्या को हल करने में मदद करने का सबसे अच्छा तरीका लग सकता है। हालाँकि, उसे केवल सुनने के लिए कान चाहिए और किसी को उसके साथ सहानुभूति रखने के लिए। उसे आपके संकेतों को पढ़ने और उसकी गति से मेल खाने की जरूरत है। वह आपको बताएगी कि समस्या से निपटने के लिए वह कब तैयार है और उसे आपकी मदद की जरूरत है या नहीं।

उसे खारिज न करें

आप सोच सकते हैं कि जो भी आपकी प्रेमिका को परेशान कर रहा है वह मूर्खतापूर्ण है या कि वह बहुत ज्यादा है, हालांकि, उसे यह व्यक्त करना केवल आग को हवा देगा। उसे लगेगा कि आप उसे खारिज कर रहे हैं और नहीं सुन रहे हैं। हालाँकि, छोटी या बड़ी समस्या वह होती है, यदि आपको लगता है कि आपका रिश्ता पर्याप्त महत्वपूर्ण है, तो आप इसके माध्यम से उसकी मदद करेंगे।

जब वह बात कर रही हो, तो उसे मत काटो

यदि आपकी प्रेमिका आपकी भावनाओं के बारे में आपको बताती है, तो उसके बारे में बात करना या उसके बारे में बात न करना, या उससे भी बदतर, उसे बताएं कि वह कैसा महसूस कर रही है। यह बहुत अपमानजनक और संरक्षण देने वाला है। अपनी भावनात्मक स्थिति को बेहतर तरीके से जानने की कल्पना करने से वह केवल अपना बुरा महसूस करेगी। जब वह बात कर रही हो, तब केवल अपने विचार और सलाह दें, और फिर भी, अगर वह यह संकेत नहीं देती है कि उसे उसकी बात सुनना है।

समस्या के बारे में बात करते समय, उस पर ध्यान केंद्रित करें

जब आपकी प्रेमिका आपको उस भयानक लड़ाई के बारे में बता रही है जो उसने अपने पिता के साथ या काम पर झूठे अलार्म प्रचार के साथ की थी, तो अपने जीवन में कुछ इसी तरह की बात करना शुरू न करें। उसे वह सब कुछ प्राप्त करने की ज़रूरत है जो उसे अपनी छाती से दूर करना है। उसे इस तरह दिखाना कि आप इस तरह से चौकस और निःस्वार्थ हैं, आप उसकी पुष्टि करेंगे कि आप उसके लिए वहाँ हैं।

उसे रणनीतिक कार्रवाई करने में मदद करें

हो सकता है कि वह द्वारा बाहर जोर दिया है एक बहुत बड़ा काम उसे पूरा करना है - कुछ ऐसा जो उस समय बहुत ही अटपटा लगता है। उसे कार्य को अधिक स्वीकार्य टुकड़ों में विभाजित करने में मदद करें। उदाहरण के लिए, हो सकता है कि उसे वर्ष के अंत तक 200 पृष्ठ का शोध प्रबंध लिखना हो। सुझाव दें कि वह अपना ध्यान केंद्रित करने और कार्य को अधिक सक्षम बनाने के लिए साप्ताहिक वेतन वृद्धि में अपनी पृष्ठ संख्या को तोड़ दें।

उसे महसूस करो

समय के साथ, हम अपने सहयोगियों के इतने आदी हो सकते हैं कि हम वास्तव में उन्हें देख रहे हैं । हम अपने दिमाग में उनके बारे में एक अजेय तस्वीर रखते हैं और नए परिवर्तन रडार के तहत उड़ान भरते हैं। अपने साथी को नई आँखों से देखने के लिए समय निकालें और उन चीजों को नोटिस करें जो उसके बारे में बदल गई हैं। ये परिवर्तन एक नए बाल कटवाने के रूप में या एक नए व्यवसाय के रूप में बड़े हो सकते हैं।

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छोटे तरीकों से सहायता प्रदान करें

जाहिर है आप अपने साथी को और अधिक ध्यान देने योग्य तरीकों से खुश करना चाहेंगे जैसे कि रात का खाना पकाना और घर के आसपास काम करना, लेकिन कम ओवरट मदद प्रदान करना भी प्रभावी है। इस विषय पर अब तक केवल सीमित शोध है, लेकिन एक से पता चलता है कि अदृश्य समर्थन ओवरटेक समर्थन की तुलना में अधिक भार वहन करता है। [ii]

अपने साथी को उन तरीकों से मदद करें जो वे नोटिस नहीं करते हैं

अपने साथी के मूड को चमकाने के लिए अपने कुछ प्रयासों में गुप्त रहें। पेंट्री में अपने पसंदीदा खाद्य पदार्थों की आपूर्ति की भरपाई करें जब वे बाहर निकलते हैं, तो उनके कार्यालय में डबली डेस्क को ठीक करें। भले ही वे यह न जानते हों कि आपने उन्हें खुश करने का प्रयास किया है, लेकिन उनका मूड ऊंचा होने की संभावना है।

उन स्थितियों का विश्लेषण करें जिनमें आपका साथी परेशान हो जाता है

शायद आपकी प्रेमिका की मनोदशा विशिष्ट दोहराई जाने वाली घटनाओं से उत्पन्न होने वाली एक पुनरावृत्ति की भावना है। क्या आपके साथी को हर बार चिढ़ होती है कि उसे एक निश्चित दोस्त से बात करनी है, या जब उसे एक तंग रेल पर चढ़ना है? यह पता लगाने की कोशिश करें कि उसे क्या परेशान करता है और इन परिदृश्यों से बचने या समायोजित करने में उसकी मदद करता है।

उसकी खुशी बनाने के लिए एक योजना बनाएं

सबसे अच्छे रिश्ते एक-दूसरे की जरूरतों को समझने और एक-दूसरे को समायोजित करने में मदद करने के लिए बनाए जाते हैं, जब भी आप कर सकते हैं। उससे इस बारे में बात करें कि क्या वह दोस्ती जो उसे तनाव देती है, उदाहरण के लिए ट्रेन के बजाय काम करने के लिए उसकी बाइक रखने या उसके बारे में सोचने लायक है। उसके तनाव का कारण बनने और उसे कम करने में मदद करने से आप दोनों को खुशी होगी और आपके संबंध मजबूत होंगे।

उसे एक नया नजरिया दिखाएं

यदि आपकी प्रेमिका का काला बादल कभी भी बड़ा हो रहा है और वह कभी भी जल्द ही हार नहीं मानती है, तो उसे याद दिलाएं कि जीवन के कई प्रतिकूल पहलू उसके लिए असंगत हैं और उसकी गलती नहीं है। नकारात्मक सोच के छोरों में फंसना आसान है, लेकिन नए तरीके से सोचना और पुराने संज्ञानात्मक पैटर्न को फिर से सीखना भी संभव है। [iii]

तनाव-कम करने के लिए उसके मस्तिष्क को प्रशिक्षित करने में उसकी मदद करें

यह एक लंबा आदेश लग सकता है, लेकिन अध्ययनों से पता चला है कि तनाव अनुभूति, धारणा और भावनात्मक बुद्धिमत्ता में कमजोरी का कारण बनता है, इसलिए यह आपके सर्वोत्तम हित में दोनों को विघटित करता है। हो सकता है कि उसकी हाई प्रेशर वाली नौकरी उस पर दबाव बना रही हो। इस मामले में, विशेषज्ञों ने पाया है कि नई दिनचर्या जैसे कि कॉफी और योग विराम लेना (यदि संभव हो तो) दृष्टिकोण और यहां तक ​​कि हार्मोनल प्रवाह में भारी अंतर ला सकता है। [iv]

उसे मान्य करें

यदि वह असुरक्षित महसूस कर रही है, तो अपनी प्रेमिका को उसकी सारी ताकत और उन सभी कारणों को याद दिलाएं, जो लोग उससे प्यार करते हैं। कोई खुद को एक लाख बार बता सकता है कि वे महान हैं, लेकिन, अक्सर, अगर किसी और से आ रहा है, तो दिल की प्रशंसा करना बहुत आसान है। जब भी आप कर सकते हैं, उसकी तारीफ करें, चाहे वह यह कहे कि उसकी नई पोशाक में वह बहुत अच्छी लग रही है या उसके बैंड के हालिया प्रदर्शन के दौरान उसके गिटार सोलो की प्रशंसा करने के लिए कुछ अधिक पर्याप्त है, तो उसे थोड़ा खुश करना सुनिश्चित करें।

उसकी पसंद का सम्मान करें

एक बार जब आपकी प्रेमिका उसे परेशान करने वाली समस्या से निपटना शुरू कर देती है, तो उसके द्वारा लिए गए फैसलों का सम्मान करें। इस बात पर जोर न दें कि वह दूसरा रास्ता अपनाती है, या आप जानते हैं कि उसके लिए सबसे अच्छा क्या है। यहां तक ​​कि अगर आप उसकी पसंद से पूरी तरह सहमत नहीं हैं, तो विश्वास रखें कि वह खुद को किसी और से बेहतर जानता है, और जानता है कि खुद के लिए क्या सही है।

अपने दोस्तों के साथ मिल जाने का प्रयास करें

जब आपकी प्रेमिका बुरे मूड में है, तो आपको परेशान होने के अन्य कारणों को बताकर उसकी दुर्गंध को लम्बा नहीं करना चाहिए। वह नैतिक समर्थन के लिए अपने दोस्तों के समूह को अधिक बार घेरने का विकल्प चुन सकती है, इसलिए अपने दोस्तों के साथ क्लिक करने की कोशिश क्यों न करें? यदि आप उसके किसी करीबी दोस्त के प्रति किसी भी तरह की नाराजगी को दूर करते हैं, तो उसे अपनी प्रेमिका और सद्भाव दोनों के लिए हल करने का प्रयास करें।

उसके भविष्य के बारे में सोच-समझकर उसे प्रोत्साहित करें

जीवन के कुछ प्रमुख तनाव काम, परिवार, वित्त और रोमांटिक रिश्ते हैं। यह संभव है कि आपकी प्रेमिका की मनोदशा का स्रोत इन क्षेत्रों में से एक में नकारात्मक परिणामों से भयभीत हो। हाथ में मुद्दे के लिए सकारात्मक परिणामों का सुझाव देना उसे इसी तरह सोचने के लिए प्रेरित कर सकता है। [v]

उसके साथ ध्यान करें

वर्तमान क्षण में रहना खुशहाल लोगों के महत्वपूर्ण व्यवहार पैटर्न में से एक है। उसके मन में एक शांत, सुकून भरी जगह ढूंढना जहाँ वह बस साँस ले सके और पल भर में आवाज़ ले सके वह एक अभ्यास है जो उसके जीवन के अन्य क्षेत्रों में विस्तारित होगा। ध्यान के दौरान आपका समर्थन होने से वह (और आप!) इससे चिपके रहेंगे और इससे जितना संभव हो उतना लाभ प्राप्त करेंगे।

उसे उसके लक्ष्यों के लिए प्रतिबद्ध करने के लिए प्रोत्साहित करें

जब वे महसूस करते हैं कि वे जीवन में अपने जुनून का अभ्यास नहीं कर सकते हैं, तो लोग ऊब और निराश हो सकते हैं। जिस नौकरी में वे ऐसा नहीं कर सकते हैं या जब वे सिर्फ उन चीजों को करने में समय नहीं लगाते हैं जो वे वास्तव में आनंद लेते हैं। इसके बारे में बहुत अधिक चिंतित हुए बिना, अपनी प्रेमिका को एक नए करियर की खोज करने के लिए प्रेरित करें या उसके शौक के लिए अधिक समय दें, अगर आपको लगता है कि यह वही है जो उसे कम कर रहा है।

एक साथ अपने समय पर पूंजीकरण करें

हो सकता है कि आपकी प्रेमिका फिल्मों और टेकआउट की अपनी सप्ताहांत दिनचर्या से ऊब चुकी हो। इसमें गिरावट आसान है एक आरामदायक पैटर्न लंबे समय तक किसी के साथ रहने के बाद। हालाँकि, अपना समय एक साथ स्पाइस करना भी महत्वपूर्ण है। क्षेत्र में कुछ नए रेस्तरां देखें, मिट्टी के बर्तन की कक्षा लें, एक ऐसे पड़ोस का पता लगाएं, जहाँ आप कभी भी एक साथ नहीं गए हैं। नई चीजें आजमाने से मूड में बदलाव आ सकता है।

अपनी प्रतिबद्धता के स्तर के बारे में सोचें

यह हर रिश्ते के लिए नहीं होगा, लेकिन यह संभव है कि आपकी प्रेमिका परेशान या भ्रमित हो, क्योंकि वह आपके रिश्ते के लिए इस समय से अधिक चाहती है जो आप वर्तमान में प्रदान कर रहे हैं। हो सकता है कि आप कुछ वर्षों से डेटिंग कर रहे हों, और वह ऐसे संकेत छोड़ रहा हो, जिसे वह साथ में स्थानांतरित करना चाहता है, जिसका आप जवाब नहीं दे रहे हैं, या वह यह भी सोचती है कि शादी करने का समय है। यह स्पष्ट होने के बाद कि आप इस लेख को पढ़ रहे हैं, जो आप रिश्ते के लिए समर्पित हैं, इसलिए इसे अगले स्तर पर ले जाने से डरें नहीं।

अपने समय के दौरान उसके साथ उपस्थित रहें

अपनी प्रेमिका और अपने रिश्ते को पोषित करने का एक और महत्वपूर्ण हिस्सा, आपके साथ समय बिताने के दौरान उसके साथ पूरी तरह से रहना है। रात के खाने पर अपने फोन पर इंस्टाग्राम को न देखें और न ही ई-मेल देखें। वह ज़ोन न करें और सोचें कि आप सप्ताहांत में क्या करने जा रहे हैं, जबकि वह आपसे बात कर रही है। स्वस्थ संबंध और खुशी के लिए संचार की खुली लाइनें आवश्यक हैं; जब आप उसके साथ खुले और उत्तरदायी हों और वह आपके साथ समान शिष्टाचार का विस्तार करे।

स्पष्ट रूप से और ईमानदारी से संवाद करें

जब एक साथी दूसरे से दूर महसूस करता है तो नाखुशी पैदा हो सकती है। आपका साथी आपके जीवन में आपके सबसे करीबी लोगों में से एक होना चाहिए। यदि आप अपने जीवन में हर चीज के बारे में खुलकर बात नहीं कर रहे हैं - भले ही यह सिर्फ इसलिए कि आपकी प्रकृति अधिक आरक्षित है - आपकी प्रेमिका को लग सकता है कि आप उससे कुछ रख रहे हैं, या आपको नहीं लगता कि आप उस पर विश्वास कर सकते हैं । अपने जीवन को उसके साथ साझा करें और आप दोनों के बीच घनिष्ठ, मजबूत और अधिक सामग्री हो जाएगी।

इस सूची का उपयोग कैसे करें

बेशक, हर व्यक्ति और इस तरह, हर रिश्ता अलग होता है, इसलिए इस सूची में हर आइटम को अपने जीवन में शामिल करने के साथ खुद को चिंता न करें। इसके बजाय, उन बिंदुओं को चुनें और चुनें जो आपको लगता है कि आपकी प्रेमिका और आपके विशिष्ट संबंधों के लिए सबसे अच्छा काम करेगा। इसके अलावा, अपने विशिष्ट आराम दृष्टिकोण के लिए कुछ बिंदुओं को दर्जी से डरो मत।

[i] डेब्रोट, ए। और शोएबी, डी। (2013)। जोड़े के दैनिक जीवन में एक पारस्परिक भावना विनियमन प्रक्रिया के रूप में स्पर्श करें। पर्सनैलिटी एंड सोशल साइकोलाजी बुलेटिन, 39, 1371-1385।

[ii] बोल्गर, एन।, ज़करमैन ए। तनाव के लिए अदृश्य समर्थन और समायोजन। व्यक्तित्व और सामाजिक मनोविज्ञान का अख़बार, 79, 953-961

[iii] मार्टिन, एस (2006)। सीखी गई आशावाद: अपने मन और अपने जीवन को कैसे बदलें। न्यूयॉर्क: विंटेज बुक्स।

[iv] बॉयज़्टिस, आर। ई। (2018)। सकारात्मक भावनात्मक आकर्षण के माध्यम से संबंधों की गुणवत्ता के प्रभाव को मापने, 193-210।

[v] कम्सोमिरस्की, एस (2007)। द हैप्पीनेस ऑफ़ हैप्पीनेस: ए साइंटिफिक एप्रोच टू गेटिंग द लाइफ यू वांट। न्यूयॉर्क: द पेंगुइन प्रेस।

क्रिस्टीन लवॉस्कीक्रिस्टीन लावोस्की - वेबसाइट / सीवी
क्रिस्टीन लावोस्की इमर्सन कॉलेज से स्नातक है जो अपने उपन्यास में प्रगति के साथ-साथ उसके रचनात्मक गैर-कल्पना के लिए जटिल, यथार्थवादी चरित्रों को विकसित करने के लिए मनोविज्ञान में नाबालिग का उपयोग करती है। वह विशेष रूप से मनोवैज्ञानिक घटनाओं में रुचि रखती है जो रोमांटिक रिश्तों और आघात में खेल में आते हैं और अपने कथा साहित्य को सूचित करने के लिए इन विषयों पर अनुभवजन्य अध्ययन और शोध का उपयोग करते हैं।

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